Witam, ostatnio zastanawiam się nad kupnem jakiegoś Gainera. Trenuje Muay Thai, przy czym mając 193 cm wzrostu ważę jedynie 78kg, co sprawia, że jestem bardzo szczupły i niezbyt silny. Jem dość dużo, ale mój metabolizm jest na tyle szybki, że przekroczenie granicy 78kg jest dla mnie bardzo trudne. Czy w takiej sytuacji gainer będzie dobrym [...]
[...] + Metki + Propionata i nie wie czy odrazu rozpocząc cykl ? czy moze najpierw na odrzywkach typu Kreatyna itp aby forma powruciała a dopiero potem zapodac cykl. Co myslicie ? Bo chodzi o to ze koles sobie wciska ze jak zapłaci odrzywki razem z tymi koksami to w tedy urosnie do tego momentu szczytowej swojej formy i dalej juz nic mu nie pujdzie.
Jak w temacie, otwarcie kilu kart z SFD powoduje ,że wszystkie karty SFD przestają reagować. Pozostałe działają dobrze. Strona normalnie się wyświetla ale nie można przewijać. Żeby zaczęło działać trzeba albo wyłączyć chrome przez manager zadań lub czekać aż karty SFD się zamkną. Problem występuje od niedawna i nie widzę z mojej stroni nic co by [...]
Tylko się nie śmiejcie z propozycji ale myśle, że dużo z urzytkowników forum na jakieś zwierze. Przeważnie są to psy, tak jak ja, Już nie musi być aż tak pilnie cały dział ale może chociaż podwieszony post. Przecież to jest rozległy temat. -hodole -ogłoszenia o sprzedaży, reproduktorach, wystawach -o leczeniu psów, różne nowinki o lekach i [...]
[...] i nie mogę ułożyc diety. Wyszło mi, że mam jeśc 100g węgli, 200g białka i 110g tłuszczów. Śniadanie o 7 i następne posiłki co 3 godziny. Codziennie mam produkty takie jak: 250g piersi z kurczaka, ryż, jajka, ser twarogowy (chudy, tłusty), warzywa, owoce (jabłka, pomarańcze itp bez ekscesów :P ). Na siłownię chodzę o 17, więc posiłek [...]
co to za choroba i na czym polega? Bo lekarz stwierdzil ze to mam, przepisal mi antybiotyk a mi nic nie pomaga i chcialabym sie dowiedziec jak to sie leczy ,bo mam obrzek gardla i przy jedzeniu mi sie powieksza a jak nie jem to jest ok
Witam ;-) Za 7-8 miesięcy mam zawody w skoku wzwyż. I tu pojawia się moje pytanie jak poprawić wyskok? Czytałem różne tematy, ale nic dla Siebie nie znalazłem coś słyszałem o Kangaroohops podobno daję niezłe wyniki. Mam mniej więcej 180cm skacze wzwyż 1.80 czyli swój wzrost nigdy wcześniej nie ćwiczyłem jakoś specjalnie wyskoku. Wiem, że dałbym [...]
[...] przerwami, ostatnio zauwazylem ze juz powoli zaczyna braknąc mi efektow. Za bardzo nie wiem od czego zaczac, myslalem na poczatu o samej mecie a w nasteponych cyklach +jakies strzaly. wiek:19 waga: 78 klata:108 ramie 38 Dieta: staram sie dobrze odrzywiac choc rozpisanego nic nie mam, po prstu staram sie jesc jak najwiecej bialka i [...]
[...] zmiana ustawień Twojej przegladarki tak, aby akceptowała ona pliki cookie podmiotów zewnętrznych" Uzywam przegladarki google chrome, grzebalem w ustawiania zaznaczyłem tak jak pisze zezwól na przechowywanie danych lokalnych ale dalej nic. Dodam ze tylko na sfd wyskakuje mi taki problem na innych forach moge sie logowac normalnie. Próbowałem na [...]
ostry ze mnie ektomorfik, wszystko co zjem to zaraz spale i wydale, nawet jak ostatnimi czasy pilem duzo piwka ale nie zeby sie upic to nic mi sie tluszczyku nie odlozylo na brzuchu nawet. Dzienne zapotrzebowanie moje to okolo 2800 kalorii ale ja nie potrafie zjesc tych kalorii z jedzenia bo nie dam po prostu rady, zadne sterydy i inne dziadostwa [...]
Hej, mam problem który bardzo mnie wkurza - trudność ze zrozumieniem co ktoś do mnie mówi np. w klubie, gdzie jest głośno. Wiem, że to nic niezwykłego, ale widzę, że inni jako-tako się dogadują, a u mnie to dobrze jak usłyszę jedno na 10 słów które ktoś mówi. Podobnie jest np. koło ruchliwej ulicy, itp. Poza głośnymi miejscami problemu nie ma. [...]
witam. Mam pytanie odnosnie SUPER DUNKSA II - czy ktos to robil? i jakie sa efekty ? Zasatanawiam sie czy niezaczac tego robic bo przydala by sie mi wieksza skocznosc(gram w kosza od jakis 3lat na powaznie-zawodowo) bo jestem maly mam tylko 176-7 a chcialbym zaladowac do 3,05 . Jak narazie zaladuje do 3,0 a na 3,05 to moge sie zawiesic i nic [...]
Jak wyżej potrzebuje czegoś na masę. Dieta oczywiście jest , myślałem na jakimś białkiem. Mój fundusz może nie za duży ale myślę że coś się znajdzie? Wiek : 15 Waga : 71 Wzrost : 183 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty : golf xD stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]
[...] Na allegro nic godnego uwagi nie widzę(chyba że to: http://allegro.pl/180-45-pelny-worek-bokserski-treningowy-kickboxing-i2458972087.html ), chciałbym żebyście mi polecili jakiś dobry worek w tej cenie. Zastanawiam się czy nie wybrać się do sklepu go-sport dzisiaj, ale tam pewnie będzie strassnie drogo. Jeszcze jedno pytanie, czy można jakoś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] taki kopic czy lepiej nie marnować pieniędzy i kupić normalny rozgrzewający ? ? i 2 pytanie co do wyciskania głowa w dół nie mam ławki która mógł bym tak przechylić ale czy jak postawie nogi na ławce zegnę w kolanach i uniosę tułów do góry, powietrze będę w sumie w skłonie w dól tylko nie będę miał nic pod plecami itd .. czy to da taki sam [...]
[...] bez aero? da rade stracic troche fatu? neichce sie bawic w aeroby bo znów strace troche meicha a neichaił bym tego probował tak ktos keidys? a i jeszcze tak na marginesie jak spalic z dołu klaty troche fatu robiłe redukcje w lato i z brzucha łap fajnei wszystko zeszło a z klaty bardzo ciezko?? jakies sposoby na to cwiczenia? robie pompki na [...]
[...] Żadnych liniii.. Chaos... Lubie dział Scena. I tam to już masakra. Nie mogę tego ścierpieć. Purpurowe litery na czarnym tle. Nic nie widzę. Żeby przeczytać cokolwiek muszę oznaczać wszystko (jak do skopiowania). Da się coś z tym zrobić? Biorąc pod uwagę, że nie ma żadnych skarg - a zmiany są nie od dzisiaj - to se ludzie jakoś radzą. Więc?
[...] Brałem przez miesiac Spawn,w tej chwili jestem 3 tygodnie po cyklu i nic nie wziołem na odblok,bo nie dałem rade załatwic clomidu...przebywam za granica i nie mam jak załatwic...spadłem juz 4 kg.i widze ze jadra mi sie pokurczyły..i zero pociagu sexualnego..i nawet nie chce stac..az wstyd,przed laska..moje pytanie czy jak bym dostał [...]
[...] Własnie mam zamiar kupić kreatyne+carbo na początku sierpnia, ale nie wiem czy w lato sie opłaca bo przewaznie w lato jest ciężej złapac mase... bo jest ciepło czy to ma sens zeby zakupic to ?? czy poczekać jeszcze do konca wakacji ?? żeby wyciągnąc z tego jak najwiecej ?? Czy moze w lato ten cykl nic nie da ?? Za odpowiedzi z góry dziekuje
[...] bo pojawiły się problemy 3-4 dni miałem wzdęcia, ssanie w żołądku i gazy. Aktualnie mam tylko gazy, które są dość niekomfortowe i 'intensywne'. Co to może być i jak temu zaradzić, czy to normalne, że puszczam takie gazy? *Jeśli chodzi o spożywanie laktozy to raczej nie możliwe, bo od zawsze piję bardzo dużo mleka i nigdy mi nic nie [...]
